Äpplesmoothie med Kardemumma

Till 2 glas:

2 äpplen 

1 dl fryst mango 

1/2 dl havregryn

1 krm kardemumma

4 dl äppeljuice 

Skala äpplena om du vill annars blanda alla ingredienser i en mixer, mixa och häll upp i ett glas.