Det är en stark antioxidant som är bra för matsmältningen och cirkulationen. Den renar kroppen från toxiner och stärker immunförsvaret. Testa 2-3 cm färsk ingefära i din smoothie eller juice.
Gurkmeja:
Det är en kraftfull antioxidant med antiinflamatoriska egenskaper. Den skyddar speciellt mot maginflamation och hjälper till att rena levern från skadliga ämnen. Testa att krydda kycklingen eller fläskfilen med 1-3 tsk gurkmeja.
Vitlök:
Naturens antibiotika. Den är svampdödande och har antibakteriella egenskaper som hjälper kroppen att bekämpa olika infektioner. Testa ångkokad broccoli med färskpressad vitlök. Både smakar och gör gott för din kropp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar