Löparschema v 10

Har varit en hård helg med för mycket av det goda, så blev inget hårt pass idag.  Är nöjd med insatsen och i veckan får jag ta tag i löpningen! Bara tre veckor kvar! Nu jäklar får jag tagga till!

Dag 1 ( måndag )

Blev löpning i lugnt tempo lite mer än 5 km.


Dag 2 ( tisdag )

35 min löpning lugnt tempo

2 min rask gång

10 min löpning lugnt tempo

2 min rask gång

49 minuter totalt


Dag 3 ( fredag )

45 min löpning i lugnt tempo

2 min rask gång

47 minuter totalt